▶春先の体は頑張りすぎているかもしれません

春先は寒暖差や環境の変化が重なり、
体の緊張やだるさを訴える方が増えてくる時期です。

 
当院でもこの時期は、同様のご相談が多くなります。

・首や肩のこわばり
・なんとなく抜けない疲れ
・寝てもスッキリしない
・体が緊張したまま力が抜けない
 

といった内容です。

寒暖差や気圧の変化、新生活や環境の変化など、

春先は体にとって意外と負担がかかりやすい時期でもあります。

▶当院が大切にしているのは「回復しやすい状態づくり」

当院では、痛みや不調に対する施術はもちろんですが、
それと同時に 回復しやすい体の状態を整えることも大切にしています。

筋肉や関節だけでなく、
 

・呼吸が浅くなっていないか
・無意識に力が入り続けていないか
・体が常に緊張モードになっていないか
 

こうした部分も含めて、体全体を見ていくことが
春先のケアにはとても重要だと考えています。

▶施術＋αのケアとして取り入れている高濃度水素吸入

そうした考えのもと、当院では
施術の補助的なケアとして高濃度水素吸入を取り入れています。
 
高濃度水素吸入は、座ったまま、
リラックスして呼吸をするだけのケアです。

施術と同時に吸入していただくこともできるため、
体を整えながら、呼吸を深める時間として取り入れていただけます。

施術中に

「力が抜けやすくなった」「呼吸が楽になった」

と感じられる方もいらっしゃいます。
（※感じ方には個人差があります）

▶水素吸入のみのご利用も可能です

また、当院では施術を受けていない方が
水素吸入のみでご利用いただくことも可能です。

・最近、疲れが抜けにくい
・忙しくて体を休める時間が取れていない
・まずはリラックスする時間を作りたい

そんな方が「体を休ませるための時間」として
水素吸入を選ばれるケースもあります。

無理に何かをするのではなく、ただ呼吸を整える時間を持つことも、
春先の体には大切なケアのひとつだと考えています。

▶春は「動き出す前の準備」をする季節

これから少しずつ活動量が増えていく春。

だからこそ、今のうちに

・体の緊張をゆるめる
・疲れを溜め込みにくい状態をつくる
・呼吸が深くできる余裕を持つ

そんな土台づくりをしておくことが、
その先の不調予防にもつながります。

施術とあわせて、
または水素吸入のみのケアとして、
ご自身の体調や生活スタイルに合わせて
無理のない形で取り入れていただければと思います。

施術と合わせたケアについては、
院長、スタッフまでお気軽にご相談ください。

高濃度水素吸入について詳しくは下記のメニュー一覧からご覧ください。