コラム | やまざき整骨院

週明けの１月２０日は大寒です。一年でいちばん寒い時期になっていきます。寒い季節になると、そうでない季節と比べて「膝が痛い」「腰が痛い」「肩が痛い」など、関節の痛みをいっそう強く感じる方がいらっしゃいます。今回は寒さ […]

2025年1月18日詳細を見る

関節痛

来院される患者様からときどき質問されることがあります。「肩こりがひどいとき、マッサージとストレッチどっちがいいのですか？」まずは、マッサージとストレッチの方法や効果から、良い点と気になる点を簡単に挙げて […]

2024年12月04日詳細を見る

肩こり

今日は二十四節気の霜降に入ります。霜降の次はもう立冬で暦の上では冬になるのです。今年は10月に入っても日中は暖かく半袖で過ごせる日も多かったので実感が薄いですが、朝晩は気温が低くなっているのは体感できます […]

2024年10月23日詳細を見る

朝、目が覚めて足がつってしまう、そんな経験はありませんか？「足がつる」というのは、医学的には「こむら返り」と呼ばれる症状で、筋肉が突然強く収縮し、痛みを伴う状態です。すぐに取りたいあの激痛。足がつったときの対処法をご […]

2024年10月21日詳細を見る

「ストレートネック」という言葉をご存知ですか？パソコンやスマートフォンが普及し、その操作時間が増えたことにより、首や肩の痛みを感じる人が増えています。この原因が「ストレートネック」なのです。ストレートネックは生まれ […]

2023年4月26日詳細を見る

ある一定の年齢になると耳にする「四十肩・五十肩」。肩の痛みということで、ほとんどの人が肩こりと同じように捉えて、放置してしまっているケースも多いです。実際、四十肩・五十肩の痛みを自覚している患者さんの多 […]

2022年12月14日詳細を見る

ーー四十肩・五十肩

朝起きたときに、突然首が動かせない、痛くて回せない、いわゆる寝違えを経験したことがある人はいらっしゃるでしょう。「痛くてどうしようもないけど、まだ病院は開いていないし…」「とりあえず学校や会社に行かなきゃ」こんな […]

2022年11月07日詳細を見る

健康のためにからだを動かすことは良い、ということは誰でも思うことです。いちばん手っ取り早く始められる運動、それがウォーキングです。ウォーキングは高価な道具を揃える必要もなく、たくさんの人数がいないとできないスポーツでも […]

2022年10月14日詳細を見る

健康寿命をのばそう

身近な薬である湿布薬。当院でも必要な方にはお出ししていますし、ケガをしたときにドラッグストアで購入できるので、使用する方は多くいらっしゃいます。これまでも、「冷感湿布と温感湿布の使い分け」や「湿布によるかぶれの予防や […]

2022年8月12日詳細を見る

湿布薬の使い方

「かぶれちゃうんですよね…」これは湿布薬に関して比較的多く聞く言葉です。湿布を貼ったときに、かゆみを感じたり赤く発疹が出たりする方がいらっしゃるのも事実です。湿布でかぶれてしまう原因、かぶれを防ぐ湿布の使い方、かぶれ […]

2022年7月29日詳細を見る

湿布薬の使い方

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