やまざき整骨院のコラム一覧

ぎっくり腰になったら、まずは…（外出時編）

自宅と違って、外出時にぎっくり腰になってしまったら、どうすればいいのでしょうか？       いろいろな状況がありますが、万が一、道路の横断途中などにぎっくり腰になってしまったら、周りの人に […]

ぎっくり腰になったら、まずは…（自宅編）

年齢や性別を問わず、誰でもなりうるぎっくり腰。 さまざまな方からご質問を受ける、ぎっくり腰の対処法についてまとめてみました。     ぎっくり腰になったら、第一に安静です。痛めた場所やきっかけになった […]